青少年近视问题，在我国发展迅速并日益严重，国家对儿童青少年近视问题愈发关注并且正提升至前所未有的高度。10月25日，安徽省近视防控专家宣讲团成员、中国营养学会会员，国家注册营养师翟光富主任医师走进寿县二中为同学们做了一场青少年近视防控知识讲座。
翟光富结合听课学生的年龄特点和眼球的构造，用通俗的语言和图文并茂的课件，向同学们介绍了什么是近视？近视的分类和形成原因、近视的主要症状和危害、我国青少年的近视现状，重点围绕用眼习惯、日常保健、运动饮食等方面指导青少年在日常学习和生活中科学合理用眼、保护视力。
翟光富建议同学们要保证充足睡眠，注重营养均衡，养成良好的坐姿和用眼习惯，读书写字要做到一尺一拳一寸，减少视屏时间，不沉迷网络游戏，少用或不用电子产品，学会爱眼护眼知识，坚持户外运动，加强锻炼，每天坚持做眼保健操，牢记“20-20-20”原则，即近距离用眼20分钟后，要注意看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛。同时，要定期检查视力，一旦产生近视，要及时告知家长，到专业眼科医疗机构进行验光配镜，防止近视进一步加深。翟主任还引导同学们要******眼护眼行动的倡导者、传递者和受益者。
整场讲座生动活泼，内容丰富翔实，实用性强。通过讲座，进一步强化了同学们近视防控意识，丰富了大家的护眼常识。（供稿：办公室）